糖尿病：國人健康的殺手 每年衛福部都會公布國人十大死因，其中癌症蟬聯多年榜首的位置。但是 與非糖尿病患者相比 ， 罹患糖尿病的人得到心血管疾病 (例如：心肌埂塞、心衰竭)、 腦血管疾病 (例如：中風) 的風險是2倍以上 [1, 2]。此外，糖尿病患者心血管和腦血管疾病的 死亡風險也是高出數倍以上 [2, 3]。再者，血糖控制不佳罹患腎病變、眼病變的風險也增加。 前文 也提到： 糖尿病是台灣洗腎患者的最主要原因 [4]，而 眼病變是成人失明的主因 [5]。如果將糖尿病所衍生的併發症考量進去，其所佔的死亡人數已超越癌症。 血糖控制，好處多多 但只要我們把血糖控制好，以上的問題就可以迎刃而解。根據長期觀察的研究 [6]，糖化血色素每減少1%，就可減少糖尿病相關的死亡風險21%，心肌埂塞風險14%，腎病變風險37%，眼病變風險37%。 想要有健康的身體不是在於吃多少保健食品，而是正視問題，然後改善它。讓我們一起繼續努力擁有更健康的未來！ 參考資料 1. Lancet. 2010; 375:2215-22. 2. J Am Heart Assoc. 2019; 8:e011295. 3. Am J Med Sci. 2016; 351: 380–386. 4.  2020 Kidney Disease in Taiwan Annual Report  5.  Lancet. 2010; 376:124–36. 6.  BMJ. 2000; 321: 405–412.