肥胖、糖尿病與癌症風險 肥胖和第二型糖尿病（T2DM）已被證實與多種癌症風險增加相關 [1-3]。多項長期研究也指出， 減重手術 可明顯 降低「肥胖相關癌症」（obesity-related cancers, ORC）發生率， 估計可 減少約 32–45% [4-5]。 減重手術能防癌，那腸泌素「瘦瘦針」呢？ 既然同樣能減重，那腸泌素（俗稱「瘦瘦針」）究竟會降低還是提高 ORC 風險？最新的長期觀察性研究（平均追蹤 7.5 年、最長 12.9 年）提供了答案 [6]。 腸泌素可提供額外抗癌的效果 研究直接比較第一代腸泌素（主要為 liraglutide；商品名胰妥善、膳纖達）與減重手術，在肥胖合併糖尿病成人中預防 ORC 的效果。結果顯示，相較於減重手術，腸泌素在預防 ORC 上並不遜色；進一步校正「體重變動」後， 腸泌素能提供額外減少「肥胖相關癌症」(ORC) 風險達41% ，有「超越減重」的保護效果。 不要忽略生活型態的調整 最後，無論選擇哪條路，生活型態仍是抗癌與體重控制的根本：規律運動、均衡飲食、戒菸限酒、睡眠到位，加上依年齡與風險做該做的癌症篩檢（如乳癌、大腸癌），才能把風險真正壓低。 參考資料 1. Lancet Reg Health Eur. 2024;45:101034. 2. Diabetologia. 2023;66:657. 3. Diabetes. 2020;69(7):1588–1596. 4. JAMA. 2022;327(24):2423–2433. 5. Obesity. 2023;31(9):2386–2397. 6. eClinicalMedicine. 2025;83: 103213

甜點是另一個胃，燒烤店的肉香、炸雞排的香氣，一再刺激我們的食慾。 繁衍需要熱量，但遠古時代高熱量食物取得不易，演化天擇機制下，讓我們大腦特別喜歡這類的食物，因為那代表了更高的存活率與繁衍機會。但現今，高熱量食物垂手可得，祖先留給我們的「生存優勢」，反而成了我們對抗美食誘惑的「天生劣勢」，進而促成過重與肥胖。 腸泌素：幫你抵擋原始的慾望 近期腸泌素的問世，成為許多人對抗體重上升的幫手。使用過腸泌素的人發現，自己的食慾明顯下降。 但近期研究發現 [1]：不是簡單的「甚麼都不想吃」，而是 特別不想吃那些高油、高糖、精緻澱粉的垃圾食物 。相反地，對於 蔬果、天然的原型食物這類比較健康的食物，並不會有明顯的抑制作用 。進一步的腦部影像研究顯示，當使用腸泌素的人看到甜點、炸物這些高脂高糖食物的圖片時，大腦中負責處理獎賞與慾望的區域，活化程度顯著降低。換句話說，腸泌素幫助我們對抗從祖先遺傳下來的原始衝動，讓我們養成一種「健康的挑食」習慣，不再對垃圾食物念念不忘。 參考資料 1. Nat Med. 2025 Jun 24.